Dieta Detox Simples Rosi Feliciano

agua detox da Rosi Feliciano

Uma dieta de desintoxicação adequada e saudável é o que todo mundo precisa de certo ponto, você pode começar com uma dieta detox e se você se sentir bem, você pode esticá-la por três semanas há mais para mais benefícios.

Você deve começar eliminando os aspectos negativos de seu plano de dieta.

Os negativos incluem trigo e leite, removendo esses dois, que são alérgenos alimentares comuns, você vai se livrar da sensação de estar inchado e cansado.

Outra coisa que você deve diminuir é a carne vermelha, já que é difícil de digerir.

Carboidratos refinados, gorduras saturadas e aditivas são outras coisas que você deve ficar longe também.

Como de bebidas, você deve se certificar de que você está eliminando chá e café e todas as bebidas gasosas e se concentrar em beber muita água e chás de ervas.

A fim de realizar esta dieta, você deve se planejar com antecedência para as três refeições, juntamente com seus lanches.

20 alimentos detox Rosi Feliciano

Um cardápio sugerido para o pequeno-almoço deve incluir algo como mingau, um ovo cozido, iogurte de soja e muesli sem glúten.

Como para o almoço uma salada de batata com molho francês ou uma salada de macarrão com massa, sem trigo seria o ideal.

O jantar pode ser algo como um peixe grelhado ou um peito de frango grelhado, legumes cozidos no vapor com arroz integral ou um guisado de feijão, lentilha com arroz integral.

Os lanches entre as refeições principais podem ser frutas, vegetais crus, nozes e sementes cruas sem sal ou revestimentos.

Para aumentar os benefícios de desintoxicação, existem vários reforços de desintoxicação que você pode incluir em sua dieta.

Por exemplo, um copo de água quente com suco de um limão para limpar o seu sistema e dois pedaços de frutas que você pode ter no meio da manhã.

Você vai certamente sentir a diferença depois de passar por uma dieta de desintoxicação, o aumento dos níveis de energia, o desaparecimento do estômago inchado e uma diminuição em todos os seus problemas digestivos.

 

Uma famosa dieta de desintoxicação é o Plano Detox apresentado pela Rosi Feliciano, esse método foi elaborado através de estudos e pesquisas com pessoas que emagreceram, feito em um curto espaço de tempo e diversos alimentos sugeridos por nutricionistas como alimentos naturais e desintoxicantes.

Esse Plano Detox Rosi Feliciano é um processo melhorado de desintoxicação e redução de peso, com receitas fáceis, alimentos baratos e fáceis de encontrar em toda região do Brasil.

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