Circuito de Corridas CAIXA em Curitiba

Comunicação Social da FUNCEF

No evento, empregados e aposentados da CAIXA podem repor as energias em espaço exclusivo

 

A capital do Paraná, Curitiba, vai sediar mais uma etapa do Circuito de Corridas CAIXA, no dia 29 de setembro. Considerado como um dos melhores circuitos de corridas de rua do país, o evento conta com o Espaço Saúde CAIXA, ambiente diferenciado de apoio aos corredores que são empregados e aposentados da CAIXA e aos seus familiares.

 

O Espaço foi criado em maio deste ano e estará disponível em todas as etapas do Circuito 2013, oferecendo serviços de massagem, orientação de fisioterapeuta, aferição de pressão arterial, água e frutas.

 

A Gerente Nacional de Relacionamento com o Empregado, Isabela Gonçalves, explica que a proposta visa “oferecer um ambiente agradável de socialização para incentivar a prática desportiva e a promoção da qualidade de vida e saúde dos empregados e aposentados”. 

 

Para mais informações sobre inscrições acesse o site: www.circuitocaixa.com.br 

 

Comunicação Social da FUNCEF

Movido a palavras

Comunicação Social da FUNCEF

Aposentado da FUNCEF de 92 anos escreve crônicas, contos e peças de teatro

 

Escrever é o que me dá vida”. Sem dúvida, essa receita de longevidade funcionou para Waldir de Luna Carneiro que aos 92 anos acumula 60 peças de teatro e 400 crônicas e minicontos de sua autoria, incluindo publicações semanais no jornal de Alfenas, cidade aonde mora desde pequeno.

 

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Foto: Carolina Braga

 

Aposentado da FUNCEF, o mineiro de Santa Rita de Sapucaí passou a se dedicar integralmente ao ofício das letras após encerrar sua carreira de bancário, em 1979. “Para mim, escrever é uma mania de criança; costumo dizer que nasci escrevendo”, brinca o autor que já participou de uma publicação da patrocinadora em 1988 com três histórias – o livro de contos ‘O Folclore da CAIXA’.

 

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Sustentabilidade é, sim, saúde

Comunicação Social da FUNCEF

Nosso bem-estar depende do uso consciente dos recursos naturais disponíveis e da preservação do meio ambiente. Entenda por que, hoje, ser sustentável é ser saudável — e vice-versa

 

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Cada real gasto com saneamento básico poupa 4 reais em tratamentos médicos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Esse dado já mostra o enorme impacto de espaços poluídos na qualidade de vida. Por outro lado, reforça que proteger o meio ambiente e prevenir doenças em vez de remediá-las é uma tática eficaz e econômica. “Devemos nos focar na promoção de saúde, e não apenas investir na assistência dos enfermos. Essa, aliás, é uma medida sustentável”, assegura Paulo Buss, diretor do Centro de Relações Internacionais em Saúde da Fundação Oswaldo Cruz, no Rio de Janeiro.

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Como enfrentar a rotina sem estresse e alcançar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

Comunicação Social da FUNCEF

Uma vida saudável fora do escritório é fundamental para o bem-estar no trabalho

 

Em nome das metas e dos prazos, muitas pessoas acabam passando horas e horas trancadas em seus escritórios

 

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Ser ativo e trabalhar é fundamental para a satisfação profissional e financeira. Mas, algumas vezes, o ambiente de trabalho se torna uma fonte de problemas físicos e emocionais. Em nome das metas e dos prazos, muitas pessoas acabam passando horas e horas trancadas em seus escritórios, quase sem ver a luz do dia, dedicadas a resolver os problemas de suas empresas.

 

O trabalho, aos poucos, se torna um fardo pesado demais para ser carregado e totalmente dissociado do prazer de viver. As doenças relacionadas ao excesso de atividades aparecem e podem colocar em risco a saúde do trabalhador.

 

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Os Mandamentos do Voluntário

Comunicação Social da FUNCEF

O voluntariado é uma relação humana, rica e solidária, diz o segundo ensinamento. Veja os demais princípios

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1. Todos podem ser voluntários

 

Não é só quem é “especialista” em alguma coisa que pode ser voluntário. Todos podem participar e contribuir: o que cada um faz bem pode fazer bem a alguém. O que conta é a motivação solidária, o desejo de ajudar, o prazer de se sentir útil.

 

2. Voluntariado é uma relação humana, rica e solidária

 

Trabalho voluntário não é uma atividade fria, racional e impessoal. É contato humano, é relação de pessoa a pessoa, oportunidade para se fazer novos amigos, intercâmbio e aprendizado.

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Como organizar um orçamento doméstico

Comunicação Social da FUNCEF

Para ter um poder de poupança e começar a investir, você precisa manter o orçamento doméstico mensal sob controle. É importante se planejar para que a soma de receitas da família seja superior à dos gastos. Se essa conta ficar no vermelho, você não conseguirá aplicar. Essa tarefa, porém, não é simples, ela exige empenho, disciplina e, em muitos casos, corte de despesas.

 

Disciplina é a palavra-chave. Montar uma planilha ajuda a ter uma visão global e manter um orçamento equilibrado. Com os gastos sob controle, uma viagem no final de semana, a compra de uma camisa nova ou um jantar com a família, não vão comprometer o orçamento deste mês. Tendo consciência de sua renda e de suas despesas, é possível equilibrar os dois lados da balança.

 

Poder da Poupança

 

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Sete hábitos simples para um coração saudável

Comunicação Social da FUNCEF

Conheça medidas fáceis de adotar que podem evitar doenças cardiovasculares

 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda sete práticas simples para quem quer garantir a saúde do coração. Adotá-las pode evitar doenças cardíacas graves como o acidente vascular cerebral (AVC) ou o infarto . Conheça os hábitos para um coração saudável e coloque-os em prática:

 

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Não fume

 

As doenças causadas ou agravadas pelo fumo correspondem a 63% das mortes do planeta. O cigarro deve matar em 2011 quase 6 milhões de pessoas em todo o mundo – dessas, 600 mil são fumantes passivos.

 

Até 2030, serão oito milhões de vítimas. O cigarro começa a destruir o DNA do fumante poucos minutos depois que a fumaça é inalada. Parar de fumar é difícil, mas possível.

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Excessos podem fazer orçamento pós-viagem estourar

Comunicação Social da FUNCEF

Viajar é um ótimo programa para descansar a cabeça, mas cuidado com as compras. Elas podem comprometer o orçamento nos meses seguintes

 

“Ainda que você passe ileso pela alfândega, terá de ajustar seu orçamento nos meses seguintes à viagem. Por isso, planeje as compras ou então separe uma grana para consumir sem peso na consciência. “

 

 

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São Paulo – Viajar é sempre excelente. Ter um tempo para fugir do cotidiano, descansar e repensar a vida é essencial para a manutenção do bem-estar. Mas existem custos envolvidos nesse processo — e eles são bastante elevados. Até mesmo em uma visita a um país vizinho com custo de vida mais baixo, como Argentina ou Uruguai, há despesas que podem desequilibrar seu orçamento no restante do ano.

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Baixa umidade castiga olhos

Comunicação Social da FUNCEF

Queda da umidade relativa do ar provoca a síndrome do olho seco. Falta de lágrima predispõe à conjuntivite e alergia. Saiba como prevenir

 

Levantamento do Instituo Nacional de Pesquisas Espaciais (INPE) mostra que a umidade do ar está em queda na maior parte do Brasil, e deve permanecer baixa nos próximos dias. A previsão é de que os índices variem de 20% a 30%, intervalo que caracteriza estado de alerta. Só ficam de fora as regiões norte, nordeste, litoral paulista e parte de Minas Gerais.

 

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O ar seco aumenta a concentração dos poluentes, principalmente nas grandes cidades. Por isso, faz mal a todo nosso organismo, mas nossos olhos sofrem mais, afirma o oftalmologista, Dr. Leôncio Queiroz Neto. Isso porque, a falta de umidade faz a lágrima evaporar mais rápido.

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Método que une RPG e psicanálise promete corrigir a postura

Comunicação Social da FUNCEF

Pessoas sentindo muita dor no corpo e que já tentaram de tudo. Este é o perfil dos pacientes que chegam ao Instituto Barreiros, em São Paulo. Fundado por Carlos Barreiros, fisioterapeuta com formação em acupuntura, psicanálise e homeopatia, e que passou anos se atualizando na França antes de criar um novo método: o RPG/RPM (reeducação postural global e reequilíbrio proprioceptivo e muscular).

 

Foto: Fernando Donasci/UOL

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Carlos Barreiros (à esq.) diz que seu método visa reajustar as sensações e reequilibrar a imagem corporal

 

Ele conta que essa técnica trabalha as linhas de cadeias musculares (método terapêutico de correção postural que considera o sistema muscular de forma integrada, organizando os músculos) e as estruturas dinâmicas que se propagam em diferentes direções e planos musculares, para assegurar a estática, o equilíbrio e o movimento do corpo.

 

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